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2017.02.10

おしゃれで楽しいフットサルの始め方! -For Futsal-

SportsMixStyleFutsal

こんにちは!トレーナーの花嶋 悠(はなしま ゆう)です!

突然ですが皆さんは“スポーツ”をしていますか?大人ができるスポーツといえば、女性なら“ヨガ・ピラティス”、男性は“ランニング・サーフィン”などが定番ですよね!

でも、社会人になって“球技”を楽しんでいる方は中々少ないと思います。

そこで「Sports Mix Style -For Futsal-」では、大人がはじめるのにぴったりな球技「フットサル」の魅力をお伝えしていきたいと思います!

フットサルは大人のライフスタイルに取り入れやすいオシャレで気軽なスポーツなので、この記事を見て一人でも多くの方に興味を持っていただければ幸いです★

 

増え続けるフットサル人口

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フットサルの競技人口は、フットサルが国内でブームになり始めた2004年時点で“約240万人”と言われていました。

現在の競技人口はなんと“約370万人”。10年ちょっとの間に“130万人”も増えているんです。

これほどまでに競技人口が増え続けている理由はいったいなぜなのでしょう?

 

はじめるのに道具がいらない

カラダひとつで始められる!というとちょっと大げさですが、フットサルに絶対必要なのはシューズとボールだけです。

ウェアなどは規定がある大会でもなければ何を着ても自由なんです。極端な話、スウェットでもスーツでもやろうと思えばできちゃいます。

仲間内でハロウィンのコスチュームとか、ドレスコード有りで大会をしたらきっと盛り上がりますよね★

 

運動不足&ストレス解消

フットサルを楽しむ理由は人それぞれ。特に最近では運動不足解消を目的に参加する人が増えています。

フットサルコートはサッカーコートの約1/8サイズなので、体力に自信がなくても適度な運動量になるからでしょう。

さらにパスやトラップ(飛んできたボールを止めるプレー)が上手くなれば走る距離を調節できるので、プレースタイル次第では何歳まででも楽しめちゃいます。

あとは無理に上手くなろうと気負わずにただただ思いきりシュートを打ったり、目一杯コートを走るだけでもかなりのストレス解消になりますよ★

 

自然とコミュニケーションがとれる

フットサルの試合は5人制です。多過ぎず少な過ぎず、適度な人数でチームを組めるので、仲間同士の距離感も自然と近づきます。

普段コミュニケーションをとるのが苦手な人でも、ゲームを通じて笑い合ったり、ゴールを決めたらハイタッチしたりして、今までにない楽しさに出会えること間違いナシです★

 

男女関係なく楽しめる

最近フットサルは会社や学校のサークルとしてもすっかり定着しています。その理由は男女関係なく楽しめることが大きいでしょう。

他競技の男女混合(ミックス)ゲームでは、男女の体力差を考慮して多くの制限が必要になりますよね。

フットサルの場合はコートが狭いので、ボールを遠くに蹴るチカラも、走り続ける体力も無くて大丈夫です。

しかも選手交代が自由なので、疲れたら休む、回復したらまた出る、ということもできちゃいます★

 

さあフットサルを始めよう!

いかがでしたか?この記事を読んでスグにでもフットサルを始めたいと思っていただけたでしょうか?

フットサルの魅力はまだまだこんなものではありません。

「Sports Mix Style -For Futsal-」ではこれからも、フットサルの魅力をどんどんお伝えし続けたいと思います!

そして一人でも多くの方に「フットサル始めたよ!」と言っていただければ幸いです★

 

 


Writer Profile

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花嶋 悠
-Yuu Hanashima-
Fリーグ 府中アスレティックFC所属
日本体育大学卒
現役フットサル選手として活躍しながら、スポーツと共に過ごすアクティブなライフスタイルを提案。本職のフットサルと共にワールドワイドな目線で独自の世界観を追求する。